Quanta activitat física fan els joves de 16 anys del Marta Mata?
Victoria Agüera i Mabel Delgado
L’activitat física regular té un gran impacte en els joves, ja que beneficia la seva salut mental i física. Tot adolescent hauria de fer, com a mínim, 60 minuts d’activitat física diàriament per tindre una bona condició física. Un factor importat a l’hora de fer activitat física és trobar un esport que gaudeixin i els motivi i arran d’això trobar més avantatges a fer esport.
Hem fet una estadística de l’activitat física realitzada als alumnes de primer de Batxillerat al Marta Mata, un total de 55 alumnes. Els resultats han estat una mica igualats, però ens ha sorprès que hi ha una gran part que no realitza cap esport ni activitat física.
Un 58,19% dels alumnes fan activitat física: El 25% fa futbol, és a dir, és l’esport més realitzat, el 21,875% van al gimnàs, el 12,5% fan vòlei, el 9,375% fan ball i un altre 9,375% fan exercicis de càrdio, un 3,125% fa judo, un altre 3,125% fa equitació, un 3,125% més fa patinatge, també un 3,125% fa atletisme, un altre 3,125% fa natació i per acabar un 3,125% més fa taekwondo.
Respecte a l’estadística hi ha un 41,81% restant que no fan cap esport ni activitat física.
Després de veure aquest percentatge podem dir que la majoria d’alumnes de primer de Batxillerat fan alguna activitat física. La realització d’una activitat física adequada ajuda als adolescents a: eliminar grasses, prevé l’obesitat, millorar la capacitat respiratòria i dels músculs, millorar la resistència, la força, entre molts més avantatges.
I observant la gran quantitat d’alumnes que no realitzen cap esport ni activitat física, podem dir que s’exposen a les següents conseqüències: obesitat, malalties del cor, pressió arterial alta, colesterol alt, diabetis tipus 2, entre molts riscos més.
Finalment, els adolescents, avui dia tenen molta varietat d’esports per realitzar com per exemple, futbol, dansa, vòlei, bàsquet entre molts altres. Encara que hi ha una gran part d’ells que no duen a terme cap activitat física per algun motiu desconegut.
